Auch im Winter schöne Haut

In der kalten Jahreszeit mit eisigen Temperaturen und heftigen Winden sowie trockener Heizungsluft in Räumen ist die Haut leicht überfordert und besonders gereizt, daher ist die richtige Pflege besonders wichtig. Die starken Feuchtigkeits- und Temperaturschwankungen beanspruchen den natürlichen Feuchtigkeitsfilm, der zum Schutz vor Bakterien und Krankheitseinflüssen dient.

Fachärzte für Dermatologie haben einige helfende Tipps zusammengestellt:

Auf Grund fehlender Schweiß- und Talgdrüsen werden unsere Lippen im Winter rissig und spröde. Lippenpflegestifte können Männern und Frauen beim Ausgleich des Feuchtigkeitsverlustes helfen.

Unsere Hände verfügen nur über wenige Talgdrüsen und trocknen daher schnell aus, auch sie  benötigen im Winter Extrapflege in Form von Handcreme. Diese sollte direkt nach dem Händewaschen aufge- tragen werden. Menschen, die sehr empfindliche Haut haben, wird empfohlen Waschen und Wasserkontakt auf das Notwendigste zu reduzieren.

Kalt-warme Wechselduschen stellen beispielsweise eine gute Alternative zu Vollbädern dar und fördern zudem die Durchblutung. Mineralische oder auf Pflanzenbasis erstellte Ölbäder sind Badeschaum vorzuziehen. Ölessenzen versorgen die Haut mit zusätzlichen Pflegestoffen und wirken rückfettend.

Weiterhin sollte die Haut mehrmals pro Woche mit fetthaltigen Produkten eingecremt werden, da diese reizlindernd und beruhigend wirken. Hautpflege kann auch von innen stattfinden – in Form von ausgewogener Ernährung mit viel Flüssigkeit, frischem Obst und Gemüse.