Besser sehen im Alter durch Bewegung

Bewegung hilft auch im Alter einen guten Durchblick zu haben. Dies ergab eine Untersuchung von Medizinern der University of Wisconsin. Sie untersuchten den Zusammenhang zwischen sportlichen Aktivitäten und Schäden an der Netzhaut im Alter.

Wer Sport treibt, verringert die Wahrscheinlichkeit um 70 Prozent von der sog. Makuladengeneration – die Zentralsehschärfe lässt nach – betroffen zu werden. Es reicht aus jeden Tag einen längeren Spaziergang zu machen oder um den Häuserblock zu laufen, um das Risiko um ein Drittel zu reduzieren.

15 Jahre lange untersuchten die amerikanischen Mediziner mehr als 4000 Frauen und Männer zwischen 43 und 83 Jahren. Im Abstand von fünf Jahren wurden die Teilnehmer auf ihre Sehfähigkeit getestet und zu ihren sportlichen Aktivitäten befragt. Personen, die sich regelmäßig bewegen, waren seltener von der Makuladengeneration betroffen.

Der Grund: Sport beugt Entzündungen vor und schützt die Blutgefäße. Letzteres ist besonders wichtig, da bei der Makuladengeneration vor allem die Veränderung der Blutgefäße im Auge eine Rolle spielen.