Rank und schlank nach der Geburt

Dass prominente Mütter die Baby-Pfunde nach der Geburt erfolgreich und vor allem schnell purzeln lassen, liegt häufig nicht nur an ausreichend gesunder Ernährung oder guten Genen: Immer mehr Frauen leisten sich ein so genanntes „Mommy Makeover“ beziehungsweise „Mommy Refresh“. Hinter diesen Begriffen verbirgt sich eine, auf junge Mütter zugeschnittene, Kombination schönheitschirurgischer Eingriffe, die operativ die frühere Figur wieder herstellen sollen.

Überzeugt davon, dass es auch ohne „Mommy Refresh“ möglich ist, die Wunschfigur zurück zu bekommen, ist der „Deutsche Verband für Physiotherapie - Zentralverband der Physiotherapeuten/ Krankengymnasten (ZVK) e.V.“. In erster Linie ginge es nach der Geburt darum, so die Spezialisten des ZKV, die Beckenbodenmuskulatur zu stärken, um den geschwächten Körper so schonend wie möglich wieder aufzubauen. Ist dies erfolgreich passiert, können weitere Muskelübungen zum Trainingsprogramm hinzugefügt werden. So würde zwar langsamer die gewünschte Figur erreicht als beim „Mommy Refresh“, dafür jedoch wesentlich gesundheitsschonender und auch günstiger.

Zu beachten ist allein, dass ein intensives Aufbau-Training nicht vor der siebten Woche nach der Geburt anfangen sollte, da der Körper in dieser Zeit vor allem eines braucht: uneingeschränkte Ruhe – zu diesem Zeitpunkt das beste „Mommy Refresh“.