Gesunde Ernährung und Bewegung sind gut für die Augen

Den Großteil der Informationen über unsere Umwelt vermitteln uns die Augen. Sie gelten daher zu Recht als wichtigstes Sinnesorgan. Erkrankungen der Augen können das Sehvermögen vermindern oder zerstören und so die Lebensqualität deutlich schmälern. Daher ist es wichtig an die Gesundheit der Augen zu denken und beispielsweise regelmäßige Checks beim Augenarzt durchführen lassen, um möglichen Veränderungen frühzeitig entgegenwirken zu können.

Auch ein gesunder Lebensstil mit einer ausgewogenen Ernährung und moderater Bewegung ist gut für die Augen. „Regelmäßiger Sport ist geeignet, um altersbedingte Makulaveränderungen, die häufig für Sehminderungen im Alter verantwortlich sind, eventuell positiv zu beeinflussen“, sagt Prof. Dr. Daniel Pauleikhoff vom Berufsverband der Augenärzte Deutschlands. Vitamine sollten täglich auf dem Speiseplan stehen. Besonders die Farbstoffe von grünem Gemüse, wie Spinat und Grünkohl, lagern sich in der Netzhaut ab und schützt diese wie eine natürliche Sonnenbrille vor Schädigungen.

Zu den häufigsten Augenerkrankungen gehört der Graue Star (Katarakt), der Grüne Star (Glaukom) und die Makuladegeneration. Die moderne Augenheilkunde verfügt über vielfältige Methoden, um Sehstörungen rechtzeitig zu erkennen und zu behandeln. Beispielsweise die Kataraktoperation ist eine sehr etablierte und sehr häufig angewandte Methode, um die altersbedingte Trübung der Linse und den damit einhergehenden Sehverlust auszugleichen. Durch den Ersatz der natürlichen Augenlinse durch eine Kunstlinse kann eine deutliche Verbesserung des Sehvermögens erreicht werden.