Mundhygiene

Eine konsequente Mundhygiene besteht aus mehreren Komponenten und hat die regelmäßige und gründliche Entfernung von Speiseresten und Belägen zum Ziel, um Zahn- und Zahnfleischerkrankungen vorzubeugen. Auch die Haltbarkeit von Zahnrestaurationen wie Füllungen kann durch eine konsequente Mundhygiene verlängert werden.

Um Zähne und Zahnfleisch dauerhaft gesund zu erhalten, kommt es vor allem auf das regelmäßige und richtige Zähneputzen an, die Wahl der geeigneten Bürsten und Pasten sowie der ergänzenden Hilfsmittel wie Zahnseiden oder Mundspülungen. Zahnärztliche Kontrollen mit professioneller Zahnreinigung sollten die Maßnahmen der häuslichen Mundhygiene in regelmäßigen Abständen ergänzen.

Zähneputzen als wichtigster Teil der Mundhygiene

Die regelmäßige mechanische Reinigung der Zähne ist der wichtigste Bestandteil einer guten Mundhygiene und kann durch keine anderen Maßnahmen ersetzt werden.
Richtiges Zähneputzen zeichnet sich durch eine Häufigkeit von mindestens zwei Putzvorgängen pro Tag aus. Doch ist nicht nur die Häufigkeit entscheidend, sondern auch die richtige Zahnputztechnik. Sie garantiert, dass alle Bereiche des Gebisses ausreichend berücksichtigt werden. Auch die Auswahl, Reinigung und Pflege der Zahnbürste kann die Mundhygiene erheblich beeinflussen. Neben der Bürste bedarf es einer effektiven Zahnpasta, die sowohl dazu dient, die Beläge zu entfernen, als auch – mithilfe von zugesetzten Fluoriden – den Zahnschmelz zu festigen und so den Zahn vor Karies zu schützen.
Ergänzend zur Reinigung mit der Zahnbürste sollte Zahnseide zum Einsatz kommen, um auch die Zahnzwischenräume zu erreichen. Auch Mundspülungen stellen eine sinnvolle Unterstützung der täglichen Zahnpflege dar.
Um eine optimale Mundhygiene zu erreichen, sollte auf all diese Faktoren gleichermaßen geachtet werden.

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