Mono Diät
Als Mono Diät wird eine Diät bezeichnet, deren Diätplan zur Gewichtsreduktion nur ein bestimmtes Lebensmittel beinhaltet. Die Mono Diät gibt es in unterschiedlichen Formen, beispielsweise als Ananas- oder Kartoffeldiät. Ergänzend werden bei der Mono Diät nur wenige andere, fettarme Lebensmittel verzehrt.
Ärzte und Ernährungswissenschaftler warnen vor einer Mono Diät. Im Zuge der einseitigen Ernährung kommt es häufig zu Mangelerscheinungen, Kreislaufbeschwerden und einem JoJo-Effekt nach Abbruch der Mono Diät.
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