Schlafstörung
Schlafstörungen sind Abweichungen vom gesunden Schlafverhalten. Sie treten als Einschlafstörung, Durchschlafstörung, übermäßigen Schlafbedarf und Alpträume auf. Betroffene sollten nicht gleich zu Schlafmitteln greifen. Oftmals reicht es, auf ausreichend Schlafhygiene zu achten und festzustellen, ob Schnarchen die Ursache für die Schlaflosigkeit ist.
Viele Menschen sind darüber hinaus am Tag nicht genügend ausgelastet und finden deshalb in der Nacht keine Ruhe. Der Schlafbedarf ist abhängig von körperlicher wie seelischer Verfassung.
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