Nahezu jeder Zweite macht keinen Sport

Die Deutschen sind zu dick. Grund dafür ist zu fettes Essen und viel zu wenig Bewegung. Viele Bundesbürger sind echte Sport- und Bewegungsmuffel, die ihre Zeit lieber auf dem Sofa verbringen. Zu diesem Ergebnis kam eine Umfrage im Auftrag der Techniker Krankenkasse. Nahezu jeder zweite, der 1000 Befragten ab 14 Jahren, treibt nur selten oder gar keinen Sport.

Der Mangel an Bewegung führt nicht nur zu Fettleibigkeit und Adipositas, sondern macht viele auch richtig krank. Insbesondere über Rückenschmerzen beklagen sich knapp 50 Prozent der Nichtaktiven. Diese sind darüber hinaus auch viel anfälliger für Herz- und Kreislauferkranken sowie Diabetes und Depressionen.

Den meisten Couchpotatoes fehlt schlicht und einfach die Motivation zum Sport treiben. Im Alltag vermeidet jeder zweite Sportmuffel jegliche Art von Bewegung, so wird der Lift den Treppen bevorzugt und auch für kleinste Strecken werden Auto oder Bus genutzt, anstatt zu Fuß zu gehen.Ärzte empfehlen zwei- bis dreimal die Woche mindestens 30 Minuten Laufen, Radfahren oder Schwimmen. Ausgedehnte Spaziergänge können beim Kampf gegen Kilos helfen.

Adipösen Menschen kann ein Magenband oder Magenballon helfen überflüssige Pfunde zu verlieren. Schönheitsoperationen wie Fettabsaugen, Hautstraffung bzw. Bauchstraffung hingegen können keine Diät ersetzen. Dies Schönheit-OPs eignen sich um schlaffe Haut an Bauch oder Armen zu straffen oder hartnäckige Fettpölsterchen an Beinen, Hüfte oder Po zu eleminieren.